|
Ну минус 20 кг! Без 100 грамм. Ещё 10точку и красота! Ух, как же я себе нравлюсь!💃🏻
|
70,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 84,35g | Kolh.: 101,21g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Кальмар Копченый, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Телятина Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки. Middag: Простоквашино Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Минская Марка Творог 9%. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|