Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 64,25g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Grow Food Овсяная Каша с Грушевым Конфитюром. Lunch: Мясницкий Ряд Чоризотти, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Grow Food Бефстроганов и Булгур с Овощами. Middag: Somersby Яблочный Сидр, Heineken Сидр Strongbow, Grow Food Курица Терияки с Пряной Свёклой . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|