Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
659 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 25,18g | Kolh.: 75,68g.
Frukost: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Daging Sapi Giling, Ketoprak. Lunch: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AdityaDpr 's vikthistorik
|