Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 107,82g | Prot: 58,51g | Kolh.: 64,75g.
Frukost: Востряково Сало Белорусское, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Востряково Сало Белорусское, Растворимый Кофе (из Порошка), Ермолино Сардельки Телячьи, Суп Харчо. Middag: Перекресток Тилапия Жареная, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|