Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 124,23g | Prot: 81,82g | Kolh.: 19,24g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Майонез, Зельц, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Vitanella Кокосовое Масло, Куриная Отбивная, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Сулугуни , Куриный Фарш, Свиной Фарш. Snacks/Annat: Vitanella Кокосовое Масло, Миндаль, Vitanella Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина ya 's vikthistorik
|