|
Кошмар😬 вес вообще не падает😤 при хорошем дефиците 😿
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
891 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 67,75g | Kolh.: 64,81g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Кофе с Молоком, Ачма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Лисички в Сметане. Middag: Окское Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Избенка Кефир 1%, Помидоры, Ачма, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: Творожное Желе, Пятерочка Грейпфрут, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|