Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
2198 kcal
|
Fett: 97,61g | Prot: 63,33g | Kolh.: 233,62g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Щи с Мясом. Middag: Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Американо, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). Snacks/Annat: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalipsa99 's vikthistorik
|