Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 72,50g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Gustodoro Томаты Протертые , Агро-Альянс Гречка, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Annat: Valio Питьевой Йогурт Манго Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|