Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 92,48g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе, Жареное Яйцо, Желудки Куриные. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лечо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Middag: Избенка Кефир 3,2%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Snacks/Annat: Lucky Days Пастила, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе, Свитлогорье Сметана 15%, Волоколамское Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|