Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 127,49g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сельдерей, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Middag: Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Ветчина Куриная, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Вяльково Корюшка Вяленая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|