Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 122,14g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Окей Форель Радужная Запеченая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тануки Ролл с Огурцом , Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|