Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 72,83g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Ponti Бальзамик , Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Грецкие Орехи , Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Ашан Груша Вильямс, Салат Айсберг. Lunch: Рис с овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. Middag: Суп-пюре тыквенно-томатный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Мандарины, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|