Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 110,17g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: California Gold Nutrition Organic Mango, ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , Молния Салат с Капустой Витаминный, Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Annat: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Яблоки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|