Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1287 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 109,05g | Kolh.: 78,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Дымов Индейка Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Терафлю Терафлю , Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Alti Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrozaLissa 's vikthistorik
|