Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
48,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 79,12g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Большая Кружка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Энержи Хлеб Скандинавский. Lunch: Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины. Snacks/Annat: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Гранат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|