Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1930 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 68,95g | Kolh.: 258,73g.
Frukost: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Botok, Nasi Putih. Lunch: Sari Roti Roti Isi Coklat. Middag: Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|