Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
618 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 54,73g | Kolh.: 38,69g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|