Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 97,19g | Kolh.: 72,31g.
Frukost: Çökelek, Çokça Közlenmiş Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MerveGülsüm 's vikthistorik
|