Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1223 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 58,02g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Рафинад, RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе. Lunch: Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Middag: Частная Пасека Мёд Цветочный, Лимак Батон Нарезной, Global Village Оливки с Креветками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Рис Отварной. mer...
|
stadig vikt
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|