Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1229 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 64,65g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas, Zanahoria Cocida. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ligeresa Mayonesa, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pavo. Middag: Manzana Roja, Agua, Calabaza, Puerros, Zanahoria. Snacks/Annat: Almendras, Manzana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|