Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2601 kcal
|
Fett: 177,90g | Prot: 75,48g | Kolh.: 178,25g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кефир 2,5%. Lunch: Сало, Жареная Картошка, Сельдь Соленая. Middag: Свинина, Пирожок с Картошкой, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena benda 's vikthistorik
|