Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
754 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 36,30g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Middag: Sadia Apresuntado, Tirolez Queijo Prato Light, Pão Francês. Snacks/Annat: Delakasa Doce de Leite com Coco. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|