Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
162,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1908 kcal
|
Fett: 88,22g | Prot: 167,82g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Ketchup , Burnbrae Farms Egg Bakes. Lunch: Vega Protein & Greens Chocolate. Middag: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Mango Salsa, Tortilla, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Vega Sport Performance Protein - Chocolate. mer...
|
|
4473 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|