Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 33,97g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: Tea with Milk, Sara Lee Butter Bread. Lunch: Sweet Potato , Bread Stuffing, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Stop & Shop Butternut Squash, Brown Gravy, Turkey Breast Meat , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Middag: Whipped Cream (Pressurized) , Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Pumpkin Pie . Snacks/Annat: Cream (Half & Half) , Prosciutto. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|