|
26 недель, 6 дней
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 62,69g | Kolh.: 245,54g.
Frukost: Пестравка Йогурт Груша. Lunch: Торт, Омлет с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Мандарин, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|