Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
107,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2681 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 111,65g | Kolh.: 309,82g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Белый Город Молоко 2,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Банан, Батат, Макароны Отварные. Middag: Рогачев Сгущенка, Красное Столовое Вино, Dunkin' Donuts Пончик, Беринг Мясо Креветки. Snacks/Annat: Ашан Печенье Овсяное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|