Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2175 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 130,95g | Kolh.: 282,27g.
Frukost: Зеленый Чай, Smachos Курица Вяленая, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Смак Хлеб Идея Light, Мясная Лавка Чипсы из Говядины, Био Баланс Кефирный 1%. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Чай, Шармэль Зефир Яблочный, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Идея Light. Snacks/Annat: Клементины, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Сельдерей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|