Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2019:
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1297 kcal
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Fett: 48,28g | Prot: 57,76g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, マーマレード. Lunch: アーモンド, CGC ごまドレッシング, 味噌汁, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, 鶏の唐揚げ, ご飯, タカノフーズ 納豆. Middag: たまごやき, きんぴらごぼう, ゆで卵, 味噌汁, ご飯, タカノフーズ 納豆, アーモンド, 漬け物. Snacks/Annat: みかん, 明治 チョコレート(ストロベリー), ケロッグ 大豆プロテイングラノーラ. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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