Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 95,51g | Prot: 71,44g | Kolh.: 4,05g.
Frukost: Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Магнит Авокадо, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пружаны Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Пружаны Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Löpband - 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|