Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
110,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2898 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 161,90g | Kolh.: 354,58g.
Frukost: Sal, Pimenta Preta, Cebolinha Verde, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Queijo Coalho, Café, Ovo Frito. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salada de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Massa Leve Massa para Pastel, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Skol Cerveja. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|