|
Desce 👏👏👏👏👏🙌
|
71,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2910 kcal
|
Fett: 170,39g | Prot: 191,36g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Repolho Verde Cozido, Swift Filezinho de Peito, Perdigão Linguiça Calabresa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Filezinho de Peito, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Middag: Império Cerveja Puro Malte, Seara Tirinhas de Frango, Ceratti Pepperoni, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Sadia Salsicha Tradicional. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|