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Depois de 3 anos sem conseguir estar a menos de 68, finalmente estou em 65 kg!!!! Que alegria 😍
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65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2019:
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841 kcal
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Fett: 31,14g | Prot: 47,62g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Marita Café 3.0. Lunch: Onions , Cabbage , Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Mushrooms. Middag: Ground Beef (Cooked), Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Boa Mão Crepioca de Queijo. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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