Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 61,80g | Kolh.: 141,62g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Гречневая Каша, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Индейки на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Чизкейк-Карамель. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|