Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 138,42g | Prot: 76,91g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Капуста Белокочанная, Nutiva Кокосовое Масло, Свиной Бульон, Холодец. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Капуста Белокочанная, Жаркое из Свинины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osafonkina 's vikthistorik
|