Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 101,33g | Kolh.: 135,26g.
Frukost: Valio Молоко 0,05%, Лента Авокадо, Эвалар Семена Льна, Pinar Сыр Творожный Labne, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Стейки Куриные. Middag: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Хурма, Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Valio Молоко 0,05%, Маркет Перекресток Запеканка Классическая Творожная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|