Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 37,88g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бутерброд с Красной Икрой. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|