Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 76,95g | Kolh.: 160,78g.
Frukost: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Морковь, Лук, Куриная Печень, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная. Middag: Royal Forest Сироп Топинамбура , Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Апельсин, Narnari Вино Киндзмараули, Орех Пекан, Приготовленная Тыква, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|