Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 94,05g | Prot: 65,96g | Kolh.: 180,25g.
Frukost: Виноград, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Сахаром, O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо, Майонез. Lunch: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Middag: Бутерброд с Колбасой, Ниагара Лимонад Изабелла, Чай с Сахаром, O'Zera Extra Milk & Hazelnut. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoadToNormal 's vikthistorik
|