Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1280 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 45,42g | Kolh.: 182,72g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Middag: Квашеная Капуста, Голубцы. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Клементины, Хлебец, Мёд, Апельсин, Каждый День Лаваш Армянский, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|