Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 107,15g | Kolh.: 115,14g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо. Lunch: Печеночные Оладьи, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Middag: ВкусВилл Печень Минтая, Родные Просторы Батон Нарезной. Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Паста, Мандарин, Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|