Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 82,56g | Prot: 79,26g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Метрополис Корзиночка с Ягодами, Бахетле Имбирный Напиток, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Rich Томатный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Патрик и Мари Бефстроганов из Печени. Middag: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, ВкусВилл Сало Белорусское, Окей Виноград, Лимак Французский Багет, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|