Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2232 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 237,91g | Kolh.: 168,96g.
Frukost: Торт белковый, Кисело Мляко с Каймак, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: КФМ Шунка Виенска, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞 , Творог, Сибас, Помидоры, Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Middag: Pilos Skyr , Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Президент Сыр Лайт Топленый, Сыр Камамбер, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук. Snacks/Annat: Белковый Торт, Vereya Nonfat Milk, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|