Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
514 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 43,84g | Kolh.: 26,55g.
Frukost: Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|