Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1583 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 141,23g | Kolh.: 108,96g.
Frukost: Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка, Булгур. Middag: Куриная Грудка, Булгур. Snacks/Annat: Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|