Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1064 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 50,35g | Kolh.: 133,95g.
Frukost: Omenat, Maapähkinävoi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. Lunch: Hunajamelonit, Persikat, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään, Merilevä. Middag: Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Kananuudeliwokki. Snacks/Annat: Hummus, Benecol Kasvisrasvalevite, Ciabatta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|