Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
693 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 80,34g | Kolh.: 43,76g.
Frukost: Jeruk. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu. Snacks/Annat: Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunqurrotu280 's vikthistorik
|