Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 79,68g | Kolh.: 129,70g.
Frukost: Roshen Черный Пористый Шоколад, Мясная Гильдия Балык Традиционный, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый, Пирятин Сыр Король Сыров, Рулет из лаваша с плавленным сыром. Lunch: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Словяночка Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlyuchka88 's vikthistorik
|