Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1860 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 112,97g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Форель, Первым Делом Яйца. Lunch: Рис Вареный, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Middag: ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, ВкусВилл Драники Овощные. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|