Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 53,57g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%. Lunch: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Останкино Купаты Московские Охлажденные. Middag: Помидоры, Слобода Майонез, SPAR Зеленый Горошек, Бежин Луг Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|