Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2295 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 123,13g | Kolh.: 333,27g.
Frukost: Гудвилл Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Финики Иран, Елизавета Вафельный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Ehrmann Сметана Сметановна, Запеканка творог черносливом, Суп с Клецками. Middag: Гречка, Компот из Сухофруктов, Гречка с Мясом, Петрушка, Укроп, Сухари, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Овсяноблин, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|